Le brossage est le meilleur moyen d'enlever la plaque dentaire causant les caries ainsi que les débris alimentaires sur vos dents.

La plaque, substance collante et sans couleur, réagissant avec les bactéries et la nourriture sucrée qui lorsque laissée sur vos dents pendant une longue période activent le processus de décalcification de votre émail.

Il est recommandé de brosser vos dents au minimum trois fois par jour; après chaque repas et avant le coucher.

Techniques
Le temps que vous prenez à brosser vos dents est aussi important que le nombre de fois que vous brossez.

Voici quelques techniques de brossage:

• Plusieurs personnes brossent leurs dents pour quelques secondes seulement et rangent leur brosse à dents. Il est primordial de brosser vos dents pour au moins 2 à 3 minutes minimum. Ceci aide a atteindre tous les endroits aussi difficiles soient-ils.
• Utilisez des petits mouvements circulaires avec un angle de 45 degrés.
• Brossez toutes les surfaces masticatrices ainsi que les régions près de vos gencives.
• Brossez également avec douceur d'autres régions de votre bouche, comme vos gencives, votre langue et votre palais. Les bactéries se logent également dans ces régions.
• Choisissez une brosse à dents avec des poils souples et un bout arrondi évitant les têtes biseautées et les brosses à dents trop grosses. L' Association Dentaire recommande l'achat de brosse à dents compacte avec une tête de 1 pouce par facilitant l'accès aux endroits restreints.
• Quelques modèles de brosse à dents ont des manches plus gros facilitant ainsi leurs manipulations. Donc choisissez une brosse à dents avec un manche long et large vous aidant dans votre brossage.
• Vous devriez remplacer votre brosse à dents quatre fois par année et encore plus souvent si vous avez été malade.