Le grincement des dents, également appelé le bruxisme, est souvent regardé comme une mauvaise habitude plutôt qu'un problème dentaire. Certaines personnes développent le bruxisme dû à une incapacit�éde gérer le stress et l'anxiété.

Cependant, grincer des dents peut littéralement transformer votre manière de fermer vos dents ensemble et pire encore, cela peut causer des dommages sévères à vos dents et mâchoires si cette habitude se continue sur une longue période.

Le bruxisme peut causer de l'abrasion sur les surfaces de mastication de vos dents. Ce frottement anormal fera vieillir et bouger vos dents prématurément. Cela vous expose à souffrir de problèmes tels que l'hypersensibilité dentaire, douleur chronique des mâchoires et du visage, jusqu'aux maux de tête.

Si personne ne vous a avisé que vous grincez des dents voici quelques indices pour vous aider a détecter cette habitude.

• Votre mâchoire est souvent endolorie, et vous entendez des bruits sautillants quand vous ouvrez et fermez la bouche.
• Vos dents semblent anormalement courtes ou portées vers le bas.
• Vous notez de petites bosselures dans votre langue.

Le bruxisme est plus ou moins traitable. Une des thérapies utilisée consiste à l'utilisation d'un appareil portédurant le sommeil. Une autre méthode efficace serait d'impliquer la rétroaction biologique (biofeedback) et la modification de comportement telles que des exercices de la langue et l'apprentissage de l'alignement appropriée de la langue, des lèvres et des dents.